Есента вече е тук, както и по-хладните дни. Децата, както и ние обожаваме есента, но нека бъдем честни – много по-често настиваме през този период.

Температурните колебания и хладните ветрове са благоприятни за инфекции. Какво можете да направите, за да предотвратите честото заболяване на вашето мъниче? Как можете да подобрите имунитета му?

Винаги се консултирайте с лекар относно добавките и лекарствата

Не забравяйте, че трябва да прилагате тези съвети през цялата година. Даването на витамин С или пиенето на портокалов сок еднократно, няма да укрепи имунитета на вашето дете, така че е много важно да бъдете редовни.

Освен това винаги трябва да се консултирате с лекар за лекарства и добавки. Витамин D се препоръчва на всички, но дозата и честотата на употреба трябва да се определят от професионалист! Даването на допълнителни витамини или добавки без консултация с педиатър и извършване на необходимите прегледи е опасно за децата. Преди посещението е добре да направите основен кръвен тест и по-задълбочен, за да проверите нивото на микроелементите в организма на вашето мъниче (напр. нивото на витамин D3), за да може лекарят да действа по-бързо. Въпреки това, има начини за поддържане на имунитета, които ще ви препоръчаме в тази статия, за които не е необходимо да се консултирате с лекар. Вероятно вече използвате някои от тях, без дори да знаете. Нека да разгледаме!

Есента е точно зад ъгъла, както и по-хладните дни. Децата обожават есента, но нека бъдем честни – много по-лесно настиваме през този период. Температурните колебания и хладните ветрове са благоприятни за инфекции. Какво можете да направите, за да предотвратите много честото заболяване на вашето мъниче? Как можете да подобрите имунитета им?

Правете много разходки

Един от най-добрите начини за повишаване на имунитета при децата е ежедневната разходка. Опитайте се да прекаравате поне един час на ден навън. Но не се престаравайте – ако бебето ви има хрема, времето е лошо или просто е много студено, пропуснете разходката. Но ако е есен и не вали, трябва да се опитате да правите колкото се може повече разходки, дори и температурата да е ниска. Облечете детето си топло – не забравяйте шал и тънка шапка – и тръгвайте да събирате кестени или пъстри есенни листа!

В началото вашето мъниче може да не се радва на разходките. Краката на вашето дете може да се умори или просто да се отегчи. Решението за този тип проблеми – колело за баланс или триколка. Изберете вариант, при който можете или да бутате или лесно да го носите ако вашето мъниче тича. А когато детето ви се измори, можете бързо да го убедите да почива активно ;)

Контролирайте влажността в помещението

Въздухът в домовете е обикновено е много сух, особено през есента и зимата. Затворените прозорци, работещите нагреватели и ниската влажност навън означават, че носната лигавица е суха и по-податлива на дразнене. Същото важи и за гърлото на вашето мъниче. Детето може да започне да кашля или да има проблеми с носа – раздразнението води до податливост към настинки, когато вашето дете излиза на открито в студени условия.

Оптималното ниво на влажност в помещението е 40-60%. Добре е да си купите качествен овлажнител за въздух – влажният въздух води и до по-добър сън, който е от решаващо значение за правилното развитие.

Реагирайте бързо на ранните признаци на настинка!

Някои родители не реагират на ранните симптоми на настинка – нищо чудно, тъй като не всеки може да остане вкъщи с детето си, когато малкото просто има хрема. Но има и други начини, които ще ви позволят лесно да се справите с първите признаци на инфекция.

Така наречените бабини рецепти са лесни и бързи за приготвяне. На пример лученият сироп*. Лукът съдържа бактерицидни вещества и минерали, които укрепват организма (сяра, силиций и цинк). Освен това е пълен с витамин С.

Златното мляко, което е топло мляко с мед и джинджифил, също е страхотно при настинки. Можете също така да добавите малко куркума. Всички тези съставки успокояват болното гърло, като същевременно са и антибактериални.

Чаят със сок от малини или джинджифил, мед и лимон също е много ефективен метод. Не забравяйте обаче, че класическите чайове съдържат таурин и кофеин, които не се препоръчват за деца, особено за по-малки. Вместо стандартен чай можете да използвате натурални плодови чайове или например чай ройбос.

Горещата вана също може да бъде полезна, особено ако вашето малко дете е измръзнало или след игра на студено. Топлата вана ще помогне на вашето дете да се отпусне и да затопли тялото си. Можете да добавите и етерични масла, напр. евкалиптово или борово масло, към ваната, ако детето Ви има първите признаци на запушен нос. Такава баня допълнително ще изчисти дихателните пътища.

Помогнете на детето си през нощта

Регенерацията през нощта е от ключово значение, така че се уверете, че вашето мъниче си ляга рано и спи достатъчно дълго. Освен това е добре да сте сигурни, че нищо не безпокои вашето дете по време на сън. Това е трудно, но благодарение например на възможността за регулиране на ъгъла на наклона на матрака предлага се в някои от бебешките кошарите (NESTE UP), ще бъде по-лесно за вашето дете да диша през нощта, ако имат хрема.

Запушеният нос и нощната кашлица често водят до безсънни нощи. Ето защо трябва да опитате да използвате етерични масла или лепенки за пижамите с аромат, който ще отпуши дихателните пътища на вашето бебе. Можете да използвате сиропи за кашлица, но само след консултация с лекар!

Надяваме се, че след прилагането на тези препоръки бързо ще видите положителна промяна през следващия сезон. Честите инфекции са огромен проблем не само за родителите, но преди всичко за децата. Не забравяйте винаги да лекувате болестта, докато не изчезне напълно! В противен случай вашето мъниче ще е постоянно болно, защото тялото му няма да е достатъчно силно, за да се регенерира.

Споделете вашите методи за закрепване на имунитета и пресичане на евентуална настинка.

*Рецепти за споменатите горе имуностимулатори можете да намерите в интернет.