Съветите на нутрициониста за приятно прекарване около масата

Съвременните родители се сблъскват с огромно количество информация във всички области на родителството и е много лесно да се почувствате изгубени! Но храненето не е само въпрос на храна, затова Мириам Алексис, детски диетолог-нутриционист, споделя своите препоръки за съвместно преживяване около масата.

Кога да започнете да поставяте бебето на столче за хранене с вас на масата?

Първо, нека имаме предвид начина на захранване на бебето – стандартния или захранване водено от бебето. „Това са два различни метода, които включват различни настройки за бебето: препоръчителната възраст за започване на захранване наистина зависи от метода, избран от родителите“, обяснява Мириам Алексис.

В началото на класическото захранване (4-6 месечна възраст) бебето все още няма силен мускулен тонус, за това е много важно да имате предвид, че тонусът, а не възрастта трябва да е определящ за решението да сложите бебето на столче за хранене. „Някои родители се изкушават да закрепят бебето на стола, например с възглавници, но все пак имайте предвид способността на бебето да седи самостоятелно“, казва диетологът.

****

Този критерий за тонус е абсолютно важен: само когато бебето е в състояние да седи самостоятелно, трахеята му може да е в правилна позиция, което драстично намалява опасността от задавяне. За да проверите дали бебето е готово, просто опитайте това и наблюдавайте: поставете го в седнало положение и вижте дали се накланя напред или настрани. Ако бебето ви кима с глава за да или не, това също е индикация, че мускулите на гърба и шията му са достатъчно силни. От съображения за безопасност винаги хранете бебето си, когато е напълно будно.

Трябва ли да изчакате, докато бебето ви е достатъчно стабилно докато седи, за да започнете безопасно захранване?

Препоръчително е да започнете класическо захранване, когато бебето е на възраст между 4 и 7 месеца. „Ако бебето все още не може да седи на столче за хранене, пак можете да започнете да предлагате пюрирана храна, като се уверите, че детето ви може да бъде поставено в полувертикално положение“, обяснява Мириам Алексис. Има шезлонги, които могат да бъдат поставени в дотатъчно изправена позиция, за да може трахеята да бъде в правилна безопасна позиция. Най-важното нещо, което трябва да имате предвид е, че бебето не трябва да се смъква в позиция „С“. Ако се случва така, изчакайте още няколко седмици, преди да започнете захранването.

Идеалното оборудване, ключът към спокойно захранване

• Идеалната лъжица за вашето бебе е малка, тясна и почти плоска: не забравяйте, че пропорционално размера на бебето, една чаена лъжичка е еквивалент на черпак! Размерът трябва да бъде адаптиран към размера на шепата му. Някои марки за бебешки прибори предлагат текстурирани лъжици за стимулиране на венците.
• Мириам Алексис акцентира на една съществена точка: добрата ергономичност и добрата стойка на тялото означават, че краката на бебето трябва да достигат до поставката за крачета. „Това е изключително важно за добрата проприоцепция, особено за избягване от задавяне. За разлика от възрастните, вашето бебе все още няма рефлекса да се държи за масата: то основно ще се навежда напред с помощта на крачетата си. Най-общо казано, идеалната позиция включва два ъгъла от 90°: единият в бедрата, другият в коленете.

Ергономичният стол за хранене се отличава от останалите!   

Много важно е да закопчавате бебето си само на таза, а не на раменете. Не само, раменните презрамки пречат на рефлекса бебето да се наведе, за да изплюе парче храна, а откопчаването на презрамките ще отнеме време ако спешно трябва да вдигнете бебето.

Таблата на столчето трябва да е на височината на пъпа на бебето. Това позволява на бебето да вижда какво има в чинията и да се наведе свободно напред, за да се изкашля. Освен това може лесно да получи достъп до храната с ръцете си, за да я изследва.

Имайки предвид тези критерии, столът ENOCK е много добър избор: има многостепенно регулиране и лесно следва развитието на детето от 6-месечна възраст до навършване на 10 години, позволявайки идеалната позиция на поставката за крачетата и таблата да бъде спрямо ръста на детето. Предлага и триточков колан само през кръста.

Правилната позиция на възрастните, също е важна

Възрастният, трябва да е правилно позициониран и близо до бебето, когато го храни. "Лъжицата не трябва да се подава пред детето, а отстрани. Тя трябва да влиза и излиза от устата хоризонтално, без да опира горната устна", обяснява Мириам.

Запознаването с новите храни е по-важно от самото хранене в началото: тогава то все още се храни с мляко. Ето защо детският диетолог-нутриционист подчертава-храненето трябва да бъде социален и приятен момент. Когато е възможно, тя препоръчва бебето да се храни по едно и също време с цялото семейство. Бебето може да се храни и преди по-големите деца, но това не трябва да пречи да бъде около масата по време на хранене на цялото семейство. По този начин ще развиете положително отношение към храненето до края на живота му!