Oct
28,
2026
Защо бебето има нужда от време по коремче, как да започнете от първите дни и как активната гимнастика помага за развитието през първата година.
Време по коремче и активна гимнастика: игра с бебето през първата година
„Време по коремче“ (tummy time) е едно от най-полезните неща, които можете да правите с бебето от първите седмици. То укрепва шията, гърба и ръцете и подготвя бебето за преобръщане, сядане и пълзене. Активната гимнастика и меката подложка за игра правят това време по-интересно. Ето как да започнете и как да разнообразите играта през първата година.
Защо е важно бебето да лежи по коремче
Бебетата спят по гръб, което е най-безопасната поза за сън. Затова, докато са будни, имат нужда от време в друга позиция. Когато лежи по коремче, бебето:
- повдига главата си и укрепва мускулите на шията и раменете;
- се подпира на ръцете си, което е подготовка за пълзене;
- вижда света от нов ъгъл;
- има по-малък риск от сплескване на тила, защото не лежи постоянно на него.
Световната здравна организация препоръчва бебетата, които още не пълзят, да прекарват поне 30 минути на ден по коремче, разпределени през деня, докато са будни и под наблюдение.
Как да започнете
- От първите дни – по 1–2 минути няколко пъти на ден, например след смяна на пелената.
- Върху вас – новороденото лежи по коремче на гърдите ви, докато сте полулегнали. Така то вдига глава, за да ви види.
- С навита кърпа под мишниците – помага на бебето да се подпре на лактите.
- Не веднага след хранене – изчакайте около 20–30 минути, за да не връща храна.
- Слезте на пода при него – лицето ви е най-интересната „играчка“.
Ако бебето плаче, не се отказвайте. Опитвайте за по-кратко, но по-често. Повечето бебета свикват за няколко седмици.
Активна гимнастика: игра по етапи
0–3 месеца: гледане и слушане
Бебето лежи по гръб и разглежда висящите играчки, контрастните цветове и звуците. Kinderkraft COZYPLAY има мека плюшена постелка, 5 играчки и две плюшени ленти, които се превръщат в палатка. Постелката се пере в пералня.
3–6 месеца: посягане и ритане
Бебето вече посяга към играчките, рита ги и се обръща на една страна. Сменяйте местата на играчките, за да го насърчите да се протяга. SmartPlay SEA включва 5 играчки, 12 цветни топки и възглавничка за време по коремче.
6–12 месеца: пълзене и сядане
Бебето има нужда от повече място и мека, но стабилна повърхност. Подложката MATTY 2 е с размери 197 × 147 см и има дизайн от двете страни. Мекият пъзел LUNO е с размери 150 × 180 см и се сглобява от 30 части, които можете да подредите според формата на стаята.
Безопасност по време на игра
- Времето по коремче е само когато бебето е будно и вие сте до него.
- Играйте на пода, никога на висок диван или легло.
- Проверявайте дали малки части от играчките не са се разхлабили.
- Когато бебето започне да се изправя, махнете грифовете на гимнастиката, за да не се дърпа по тях.
Още идеи ще намерите в Как можем да играем с новородено и Как да стимулираме сетивата на бебето. Разгледайте всички продукти за детската стая Kinderkraft.
Коментари :0